tasika: (cook1)
[personal profile] tasika
нашла для себя забавную книженцию. По крайней мере перестала расти вширь необоснованно.
www.koob.ru/isaeva/without_dieting

Date: 2011-03-01 08:29 am (UTC)
From: [identity profile] goomly-rat.livejournal.com
И хорошо работает?

Date: 2011-03-11 07:15 pm (UTC)
From: [identity profile] tasika.livejournal.com
работает
без диет
- 1 кг
если бы еще диету подключила результат был бы выше
если бы спорт
возможно скоро была бы мисс- совершенство

Date: 2011-03-17 02:11 am (UTC)
From: [identity profile] oyra.livejournal.com
Таня, очень простой сопоб похудеть на 1-3 кг ничего не делая, это начать пить много, ОЧЕНЬ много воды (при отсутствии проблем с почками). 1,5-2 литра в день. Организм перестанет думать, что на планете засуха и отпустит тот объем жидкости, что берег про запас. У меня ушло 2 кг таким образом. За неделю.

Date: 2011-03-17 07:19 am (UTC)
From: [identity profile] tasika.livejournal.com
не мой способ. у меня слишком работы много в офисе , иногда и по- маленькому некогда сбегать, а если переговоры- то вообще атас...
и да. проблемы с почками. глазки отекают, мешки под глазами.

Date: 2011-03-17 02:25 am (UTC)
From: [identity profile] oyra.livejournal.com
А вообще, знаешь, я год сидела на всяких диетах, начиная от японки и заканчивая моно. Да, мне удалось потерять 13 кг (Таня, я после завершения грудного вскармливания весила 73!!!! Хватит воображения представить этот ужас при моем-то росте?..) От 13 избавилась, но все методом 5 скинула, три набрала.

Поняла, что единственный способ - здоровое, контролируемое питание + спорт в радость. В общем, я теперь из адептов вот этого сайта http://www.dietaonline.ru результат - 3 кг за 20 дней и железобетонная уверенность, что я худею раз и навсегда.

Date: 2011-03-17 07:24 am (UTC)
From: [identity profile] tasika.livejournal.com
я уже давно это поняла про спорт и питание. я 2 с половиной года собой гордилась и ужас как много фото разместила во всех социальных сетях. глазками во все стороны стреляла... а потом перешла на эту работу, от нервов нажрала лишних пять кг...
и сбросить не могу...
но ничего. завтра занимаю деньги на карточку в крутой клуб, начинаю заниматься 3 р в неделю... ну а в пост особо не поешь.
мне нельзя диеты строгие. у меня в ближайшие 2 года в планах зачатие дитя и его рождение.

Date: 2011-03-17 08:55 am (UTC)
From: [identity profile] oyra.livejournal.com
Не настаиваю, но внесу ясность. Там нет никаких строгих диет. Таня, я почитала твой дневник, мне кажется ты себя куда серьезнее истязала всякими три дня риса, три дня курицы... Питание свободное, но в коридоре 1200-1500 калорий (если у тебя вообще нет физ нагрузок). Если занимаешься спортом, то и кушать должна больше, ествественно.

Я вполне комфортно вписываюсь в свой коридор 1250-1640. Голодом не сижу напротив, проблема для меня скорее в том, чтобы дотягивать до нижней границы.

Потому что мало калорий тоже неразумно есть, организм включает энергосберегающий режим и начинает откладывать даже с этих крох. В итоге вес стоит, а если вдруг возвращаешься к обычному питанию, то тебя прет в разные стороны... Я это, к сожалению все на собственном теле изучила за прошлый год.

Поверь, Таня, если ты планируешь рожать, то лишние килограммы и организм подсаженный всякими блиц-диетами создаст, имхо, куда больше проблем, чем умеренное питание.

Profile

tasika: (Default)
tasika

August 2011

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 31   

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 17th, 2017 11:52 pm
Powered by Dreamwidth Studios